Erkältungen im Sommer - woher sie kommen und wie man sie besiegt

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Der Sommer bringt sengend heiße Tage, Urlaub, Strandpartys und Grillfeste mit sich. Es ist eine Jahreszeit voller Dinge, auf die man sich freuen kann. Erkältungen im Sommer können Ihre Pläne jedoch leicht durchkreuzen. Viele sind überrascht, wenn sie bei warmem Wetter Symptome entwickeln, doch Sommererkältungen kommen häufiger vor, als die meisten Menschen denken. Zu verstehen, warum sie auftreten, wie man sie behandelt und wie man ihnen vorbeugt, kann entscheidend dafür sein, wie schnell Sie sich erholen und wieder alles genießen können, was die Jahreszeit zu bieten hat.

Sommererkältung ist nicht gleich Wintererkältung

Erkältungen werden durch Viren verursacht, nicht durch kaltes Wetter. Zu verschiedenen Jahreszeiten zirkulieren unterschiedliche Virenstämme. Im Winter verursachen in der Regel Rhinoviren die Erkältung. Erkältungen im Sommer hingegen gehen meist auf Nicht-Polio-Enteroviren zurück. Diese können sich leicht verbreiten, insbesondere in geschlossenen Räumen wie Büros und öffentlichen Verkehrsmitteln. Selbst wenn Sie schon einige Male eine Sommererkältung hatten, sind Sie nicht immun dagegen, sich erneut anzustecken. Es gibt hunderte verschiedene Stämme von Nicht-Polio-Enteroviren. Wenn Ihr Körper auf einen unbekannten Stamm trifft, können Sie erneut erkranken.

Die typischen Symptome einer Sommererkältung

Wenn Sie sich mit einem Nicht-Polio-Enterovirus anstecken, treten häufig die folgenden Symptome auf:

• Gliederschmerzen,
• Husten,
• Fieber,
• verstopfte Nase.

Sommererkältungen können noch eine weitere unangenehme Überraschung mit sich bringen: Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Nicht-Polio-Enteroviren können Ihren Verdauungstrakt befallen und Magenbeschwerden verursachen. In der Regel sind die Symptome jedoch milder als bei Noroviren, einem im Winter auftretenden Magen-Darm-Virus, das oft als Magen-Darm-Grippe bezeichnet wird. Schließlich können Nicht-Polio-Enteroviren Bindehautentzündungen sowie die Hand-Fuß-Mund-Krankheit verursachen.

Eine besondere Form der Sommererkältung

Ein weiteres Virus, das Atemwegsbeschwerden im Sommer verursachen kann, die einer Erkältung ähneln oder noch schlimmer sind, ist das humane Metapneumovirus. Obwohl es tendenziell eher im späten Winter und im Frühling zirkuliert, sehen Ärzte Fälle das ganze Jahr über. Es geht meist mit mehr Fieber und stärkerem Husten einher. Diese Erkrankung kann wirklich wie eine Grippe aussehen. Es gibt keine spezifische antivirale Behandlung für eine Infektion mit dem humanen Metapneumovirus.

Generell sind Sommererkältungen nicht unbedingt schlimmer als ihre winterlichen Pendants. Die durch Enteroviren und Rhinoviren verursachten Symptome sind ähnlich. Was eine Sommererkältung jedoch schlimmer erscheinen lassen kann, ist das Gefühl, sich so elend zu fühlen, obwohl es nicht die typische Erkältungs- und Grippesaison ist.

So beugen Sie einer Erkältung im Sommer vor

Auch wenn es vielleicht nicht möglich ist, eine Erkältung vollständig zu verhindern, können einige Maßnahmen dazu beitragen, das Risiko einer Erkrankung zu verringern. Dazu gehören:

• regelmäßiges Händewaschen,
• das Berühren von Augen und Nase vermeiden,
• das gemeinsame Benutzen von Handtüchern und anderen persönlichen Gegenständen mit anderen Personen vermeiden,
• Oberflächen desinfizieren.

Maßnahmen gegen eine Erkältung im Sommer

Viele klassische Behandlungsmethoden für Wintererkältungen eignen sich auch für Sommererkältungen. Zu den Hausmitteln und Maßnahmen, die bei einer Erkältung im Sommer helfen können, gehören:

1. Viel Ruhe und ausreichend Schlaf.
2. Trinken Sie viel Wasser oder andere Flüssigkeiten.
3. Heißer Zitronen-Honig-Tee hilft, um Halsschmerzen zu lindern.
4. Im Badezimmer bei laufender Dusche sitzen und den Dampf einatmen.
5. Die Einnahme von Hustenbonbons oder Lutschtabletten.

Wenn jemand in Ihrem Haushalt krank ist, verwenden Sie Desinfektionstücher für häufig berührte Oberflächen. Diese Viren verbreiten sich durch Husten und Niesen. Desinfizieren Sie Türklinken, Fernbedienungen, Waschbecken und Arbeitsflächen regelmäßig. Das Bedecken von Mund und Nase beim Husten und Niesen kann dazu beitragen, die Übertragung des Virus auf andere Menschen zu verhindern. Bedenken Sie auch, dass sich Viren noch mehrere Wochen lang weiterverbreiten können, nachdem es Ihnen bereits wieder besser geht.

Natürlich können Sie sich auch in Ihrer Apotheke beraten lassen, wie Sie die Symptome einer Sommererkältung lindern können.

Machen Sie sich keine Sorgen wegen eines Sommer-Schniefens

Wenn Sie sich doch eine lästige Sommererkältung einfangen, geraten Sie nicht in Panik. Die meisten Menschen erkranken nicht schwer und erholen sich innerhalb weniger Tage vollständig. Nicht-Polio-Enteroviren verursachen in der Regel keine schweren Erkrankungen. Wenn Sie jedoch wegen eines Ihrer Symptome besorgt sind, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren.